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【父母學堂】班主任提醒:每天10分鐘做好這件事情,孩子成績暴增

更新時間:2019-12-30 10:39:12 編輯:linyinxing 來源:童裝網

【父母學堂】班主任提醒:每天10分鐘做好這件事情,孩子成績暴增

做任何事情,專注都是成功的基礎!

——前言

有一次,我請一位資深的老教師和班上的孩子們聊一聊學習方法。

宣講前,我問他:“你打算講什么內容?”

他說:“我就講上課要認真聽講。”

我說:“這算什么經驗?”

他說:“您觀察一下,在您的課堂上,有多少同學能全神貫注聽講10分鐘,有多少人能認真聽講20分鐘......

最后,一節課40分鐘全神貫注的一定是個位數,這樣的同學,想學習不好都不可能。”

這件事對我的觸動很大,此后的幾年教學中,我也真切的感受到,成績好的孩子都很專注。

雖然他們專注學習的方式方法不同,如有的喜歡自己思考、看書、動手做;

有的喜歡和別人一起討論,爭論碰撞中得到啟悟,不管怎樣,他們都能很好地完成學習任務。

而成績相較弱一點的孩子,上課的前五分鐘是認真的,安靜的,五分鐘后就狀況百出了,有的聊天,有的玩游戲,有的走神,還有的打瞌睡。

經老師反復提醒,大部分學生能再收起注意力聽講5分鐘,5分鐘后就又開始出現狀況了。

我還發現,這種注意力不集中情況似乎是個頑疾,無論老師怎樣管教,很大一部分同學就是改不了。

長期觀察后我總結,能否定心專注于一件事,是造成學生學習差異的重要原因。

成績優秀的學生,大多能專注于某一件事。我與學生家長溝通,了解他們在家的表現。

成績優異者在家里做事都目標明確,有條不紊,都有固定的時間完成作業,而且在

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做作業時往往能一坐幾個小時不受外界干擾,直至完成。

而學習困難的學生,則無論是家長盯、請家教,也不能讓他們認真地、安靜地做事情。

所以,做任何事情,專注都是成功的基礎。

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NO.1

專注習慣大部分是從小養成的

再進一步與家長深入交流,探討上述現象的成因,我發現,專注習慣大部分是從小養成的。

如老師的多次激勵,自我亮點受到肯定后逐漸固化為一種優良的習慣;

再如家長的最初嚴管,他律逐漸轉化為自律;

還有從小愛讀書遷移為專注學習等等。

總之從幼兒園到小學是這一習慣養成的最重要的時期。

不能專注學習者要么小時候有多動傾向,要么受到過某位老師或家長的負面評價,甚至是一次自尊心嚴重受傷的批評。

導致孩子不能專注學習的觸發點盡管多樣,但有一點都是普遍的,那就是孩子在成長的關鍵時期,家長、教師的教育沒有及時跟上。

孩子好比小樹,什么時候澆水、施肥、剪枝都是有很強的時效性的,過期再補作用就微乎其微了。

NO.2

如何培養孩子專注力

良好的專注力是孩子今后學習的有力保障,為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”,作為家長,我們有什么辦法可以幫助孩子培養專注力的呢?

下面和大家分享培養孩子專注力的五種方法,供家長參考。

a.定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。

要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。

這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

b.鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。

要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養自己的注意力呢。

c.減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。

教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。

孩子學人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

d.大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。

每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。

孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。

他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

e.一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。

人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,

尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。

所以,哪怕當孩子玩兒玩具的時候,也要關掉電視機;做作業的時候,不要放音樂。


NO.3

幫助孩子提高專注力的五種小游戲

跟孩子一起玩兒一些有助于提高專注力的游戲,并把這樣的方式運用到孩子學習中。每天抽出10分鐘,陪孩子練習,效果明顯。

a.數字傳真

訓練方法:家長將下列每個數字讀一遍,孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

例如:家長讀:68715孩子聽完之后在紙上寫:68715

b.聽字訓練

訓練方法:家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完后統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

例題:

有一天,天氣非常好,陽光燦爛,小猴的心情非常好,想去散 步,可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了,小猴很不高興,一邊走一邊 低著頭。

可剛一抬頭,就看到一棵桃樹,小猴高興極了,一下子就爬到樹上吃桃子,樹下過路的兔子說:“猴哥哥,你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。" 

小猴說:“好吧,我把你拉上來吧。"

小猴把小兔拉了上來,他們兩個一邊吃桃一邊說:“桃子真甜真好吃啊!我們以后每天都來吃。"

他們一邊吃甜甜的桃子,一邊欣賞著美麗的風景,情不自禁地說:“這兒真美啊!" 

c.詞語思維

訓練方法:家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

d.按順序找數字

這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

研究表明,7 - 8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;

正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

【父母學堂】班主任提醒:每天10分鐘做好這件事情,孩子成績暴增

e.玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。

為了敘述的方便,現以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。

如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”

大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”

大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中。

同時也鍛煉了思維快速反應能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

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