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讓寶寶愛上吃水果,就這么簡單

更新時間:2020-02-18 10:32:30 編輯:zhuming 來源:太平洋親子網

多吃水果可以補充維生素,特別是孩子,對生長發育有很大的好處。不過不少孩子對垃圾食品比較感興趣,不怎么喜歡吃水果呢。其實,寶媽們可以通過些小技巧,讓寶寶愛上吃水果。

讓寶寶愛上吃水果,就這么簡單

★做成水果布丁

水果布丁,以其Q彈酸甜的口感深得小朋友們的喜愛。水果布丁可以根據寶寶的喜好添加各種水果,富含維生素,非常適合小朋友們吃。值得注意,很多市售布丁有很多添加劑,對寶寶的健康有危害,建議媽咪自己在家做,安全又衛生。

提示:自制布丁,需要準備布丁格,而布丁格材料要選擇安全環保的,對寶寶無害的。

讓寶寶愛上吃水果,就這么簡單

★做成水果輔食

如果寶寶不喜歡冷冰冰的水果,媽咪們可以做成美味的水果輔食。選擇寶寶喜歡的口味,添加2-3種不同的水果一起打成果泥。寶寶就可以吃到美味的水果泥了,非常方便,營養又健康。

提示:做水果輔食,建議選擇一體的輔食機,攪拌成水果泥之后,還可以直接加熱,方便又衛生。

讓寶寶愛上吃水果,就這么簡單

★榨成水果汁

有些孩子喜歡喝果汁飲料,而不喜歡吃水果,但是果汁飲料并非純果汁,而是添加了很多食品添加劑、色素,這些對寶寶都是有不良影響的。建議媽咪們在家鮮榨果汁,榨出的果汁五顏六色,很漂亮,味道也很好,非常容易吸引孩子。

提示:寶寶使用的榨汁機要單獨使用,和蔬菜、肉類分隔開,這樣才能保證更衛生更安全,不妨選擇小型的輔食機,方便實用。

讓寶寶愛上吃水果,就這么簡單

★做成花樣水果拼盤

人是視覺動物。蘋果、香蕉、梨子,切好看著都差不多,絲毫無法引起寶寶的興趣,怎么破?媽咪們可以做成美麗的水果拼盤哦。多幾種種類的水果,切成有趣的形狀,再擺成萌萌噠造型。這樣一來,寶寶看著感興趣,大口大口吃水果就不是問題啦。

提示:在做水果拼盤時,有些水果不去皮才更好看。此時要清潔干凈水果皮,可以使用嬰兒專用水果蔬菜清潔劑把果皮洗干凈哦。


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